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女性宫寒怎么办 这些食材你一定要多吃多调理

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邯郸在线核心提示:当归是中医常用药,被誉为血中圣药……

女性宫寒危害大,记得电视剧《我是杜拉拉》中拉拉就是因为宫寒,导致很难怀孕,那么,女性宫寒吃什么好呢,该如何去调理呢,下面就随小编一起来看看吧,希望能帮助到大家!!

女性宫寒怎么办 这些食材你一定要多吃多调理

女性宫寒吃什么好

当归

当归是我们比较常见的补血益气的中药,适当的吃一些可以帮助我们调理宫寒,常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

阿胶

阿胶也是我们比较常见的一种可以帮助补血益气的食物,对女性朋友健康非常有好处,可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

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桂圆肉

桂圆也可以帮助女性补血,对于缓解女性宫寒也有很好的效果,桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

桑葚干

桑葚干当中含有铁质的量非常丰富,也可以帮助补血,缓解宫寒,桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

关键词:女性 宫寒 调经

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网友评论:
  1. 给我一杯忘情水。2020-04-06 14:06给我一杯忘情水。[邯郸在线网友]103.224.63.112
    顶起来兄弟们!
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    sm.cn真是太精准了。
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  3. 自净其意2020-03-26 06:28自净其意[邯郸在线网友]103.231.245.181
    各位人才顶起来呀!
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  4. 山道2020-03-25 03:09山道[邯郸在线网友]36.6.29.78
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  5. 那边的天空2020-03-18 00:56那边的天空[邯郸在线网友]203.22.68.192
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    女性宫寒怎么办 这些食材你一定要多吃多调理 不错不错,很666。
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  9. 林舞清愁2020-01-25 15:12林舞清愁[邯郸在线网友]203.0.47.163
    还是UC浏览器好,知道我要找什么
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  10. 黑夜2020-01-14 16:56黑夜[邯郸在线网友]103.54.160.150
    很好,已经分享。
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  11. 林焱2019-12-17 17:16林焱[邯郸在线网友]203.14.33.2
    看完必须顶一下
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  12. 岁月无情2019-11-21 23:32岁月无情[邯郸在线网友]58.66.194.77
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